「先生、首が歪まないようにするにはどんな事をすれば良いですか？」 よくいただく質問です。 首の歪み＝上部頸椎の可動域制限、または動きの癖による体のバランス崩れ と捉えると 首の骨は筋肉で動く。 筋肉は動かさないと、動きが悪くなり、柔軟性が低下す…